史上最全瘦腿方案 腿部輕松減5斤另類瘦身

對於每個女性來說，擁有一雙纖細的美腿是每個人的夢想，在瘦身減肥的時候如何通過以下方式方法來美腿呢？下面佳人女性網小編就要告訴大傢應該怎麼做，史上最全的瘦腿方案，總有一種能夠適合你，那麼就來看看吧。 小腿細看上去瘦5斤 雖然健康專傢對高跟鞋頗為不滿，但是它能拉長腿型，瘦腿的效果非常明顯，不過你會穿嗎？也許你穿一個月都不會瘦，關鍵在於它的高度和你的方法，時尚人士說7cm的高跟鞋讓腿的比例最美；纖體專傢說7cm的高跟鞋就是瘦小腿的黃金高度。 有些高跟鞋有很高的防水臺，雖然穿著舒服，但效果甚微，這就如同越累越得運動減肥一樣，隻有讓腿感覺酸痛的高度才能瘦出漂亮的小腿。即使速效，也不要每天穿，其實真正達到瘦腿功效，還是3天高跟鞋1天平底鞋替換穿，一周就能讓腿部明顯瘦下去。 聰明站3分鐘，絕望小腿都能瘦 日本名模金子繪美用這套方法幫助藤原紀香、尹恩惠瘦下瞭小腿！每天隻要3分鐘左右，工具是三本書。肌肉型小腿、O型腿、外側