女人要學會調節自己的情緒心理健康

　　人有七情六欲，情緒對於人的心理成長和發展有極大的影響，無論是哭還是笑，是喜還是怒，這些都是人情感事物自然流露。我們每個人都要調節情緒，管理情緒，做自己心境的主人，不僅是維護身心健康的需求，而且是人格成熟的條件。 　　大多數人都有過受累於感情的經歷，其實喜怒哀樂是人之常情，想讓本身生存中不出現一點煩心之事險些是不行能的，要害是怎樣有效地調解控制本身的感情，做生存的主人，做感情的主人。 　　馬克思曾經說過，一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲勞和痛苦，良好的情緒是消除心理不健康的靈丹妙藥。因此，我們在投身物質文明和精神文明建設的同時，應註重加強自身情緒修養，保持穩定情緒，愉快心境，做自己情緒的主人。 　　加繆曾經說過：“我應該學會抑制我那太急於溢出來的情感，我要把他隱藏在諷刺與冷漠之下，這樣我相信自己是他的主宰瞭，我應改變調子。”他這是以此作為他的座右銘，並且在創作中也的確形成瞭他自己顯著的風格特征：即有節制的情感隱藏在冷漠的表面之下和幽默的語言之中，這種節制