青春期失眠的危害有哪些-青春期
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一般，常見的青少年失眠的危害有：
1、導致疾病發生：是常見的青少年失眠的危害。經常失眠，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如感冒、神經衰弱、胃腸疾病等。失眠還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，失眠或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同，成人需睡7到8小時，中學生每天應睡8到9小時。
2、影響大腦的創造思維：也是常見青少年失眠的危害。曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。然後，讓一組學生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進行測驗。結果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低於正常睡眠組學生的成績。由此，科研認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期失眠，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
以上就是
