豐胸的食物有哪些 如何通過食品來豐胸豐胸

　　豐胸食品 豐胸的食物有哪些？ 　　木瓜，魚，肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。黃豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　　橙，葡萄，西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。芹菜，核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。椰菜，椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 　　飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。 　　豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助於激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯的豐胸聖品。 　　因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收