“熱”運動 讓你燃脂效率更高減肥瘦身
文章分類：美體
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夏天天氣炎熱，如何讓自己達到更好的瘦身減肥效果呢？想瘦身關鍵還是要保證自己的體溫，下面佳人女性網小編就要跟大傢推薦一個通過提高體溫來達到減肥瘦身的目的，讓大傢可以達到燃脂目的的同時還能幫助大傢持續瘦身，那麼就來看看是什麼方法吧。
熱愛方式一：熱溫泉
瘋狂指數：★★★★
熱溫泉：最稀有也是最有助減肥的，是溫度應介於34度與38度之間的溫泉。浸泡十五分鐘後，即可打開全身毛孔，加速脂肪代謝，不僅減瞭體重，還吸收瞭更多溫泉水中的有益微量元素，減肥同時還做瞭SPA。
適宜被“熱”愛人群：體質偏弱，易過敏體質者。但身有炎癥，皮膚有破損，熬夜後，或情緒激動時都不宜泡；過飽或過餓時也不宜泡，否則可能頭暈惡心。
健康tips：溫泉水的壓力不可忽視。最好將頭頸部和前胸部露出水面，以減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，體質較弱者尤其要註意。
熱愛方式二：熱瑜伽
熱愛方式一：熱溫泉
瘋狂指數：★★★★
熱溫泉：最稀有也是最有助減肥的，是溫度應介於34度與38度之間的溫泉。浸泡十五分鐘後，即可打開全身毛孔，加速脂肪代謝，不僅減瞭體重，還吸收瞭更多溫泉水中的有益微量元素，減肥同時還做瞭SPA。
適宜被“熱”愛人群：體質偏弱，易過敏體質者。但身有炎癥，皮膚有破損，熬夜後，或情緒激動時都不宜泡；過飽或過餓時也不宜泡，否則可能頭暈惡心。
健康tips：溫泉水的壓力不可忽視。最好將頭頸部和前胸部露出水面，以減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，體質較弱者尤其要註意。
熱愛方式二：熱瑜伽
