13條護膚細節讓你肌膚不衰老護膚

　　戒掉垃圾食品 　　傳統的說法，飲食不會影響你的膚色。但最近在一項美國皮膚病學會的研究中表明，如果用高熱量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物人體內的毒素就會激增從而導致痘痘粉刺。原因就是含糖量高的食物會使你的血糖上升，從而引發胰島素激增。胰島素又會刺激到雄激素，粉刺自然就會出現瞭。 　　別讓我抓到你抽煙 　　抽煙的危害在這裡就不一一列舉瞭，從護膚的角度，抽煙會讓你看起來更老。每一次你吸一口的同時就是在吸入毒素，會破壞肌膚的自由基，這就意味著皺紋和下垂要到來，同時皮膚的血液流通變差，皮膚會變的蠟黃。 　　不要讓頭發貼在臉上 　　額頭上有痘痘，有些人會選擇用劉海來遮蓋，殊不知這犯瞭護膚的大忌。頭發會分泌油脂，如果這個時候貼著臉的話，讓同樣油脂分泌旺盛的臉無法到達水油平衡，更容易引發痘痘。 　　不要咬指甲 　　咬掉指甲的同時會傷到手部的皮屑組織，從而產生大量的細菌，直接危害到健康。 　　不要用手去擠壓肌膚 　　看見臉上有暗瘡就會忍不住想去用手擠。千萬不要，被擠壓的地方會