吃黃瓜也是一門知識 黃瓜也是減肥的利器飲食健康

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黃瓜能降火，美白這些功效大傢都知道瞭，可是黃瓜也能減肥，您沒有聽說過吧。1、黃瓜含水分為98%，並含有維生素乙胡蘿卜素，以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。所以說多吃黃瓜能預防脂肪的增多。
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