香蕉紅棗加酸奶 快速減肥食譜減肥食譜

香蕉紅棗加酸奶 快速減肥食譜香蕉紅棗加酸奶 快速減肥食譜，給愛吃的MM最好的禮物.紅棗,香蕉,酸奶,都是美味的東東啊.如果天天可以吃到這麼好吃的東西,又能減肥,人生是不是相當幸福捏?誰說減肥一定要一臉苦大仇深的樣子的. 　　奧運健兒們也是需要嚴格控制體重滴.比如跳水運動員就是其中最最不能發胖的一群人哦.吳敏霞的減肥秘方是生吃大蒜,那麼我們的男選手會選擇什麼方法呢?畢竟男孩子對減肥這事肯定不如女孩子精通.他們都流行吃香蕉+酸奶,這樣可以保持體力又不怕發胖. 香蕉紅棗加酸奶 快速減肥食譜
　　1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 　　2、然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫發，紅棗還可養顏通便。 　　3、然後吃一個香蕉。香蕉亦通