減肥不挨餓 8種減肥食物來幫你減肥瘦身

在瘦身減肥期間，常常被餓的頭暈眼花，沒辦法，為瞭明天的美麗，所以忍瞭，其實有些食物有助雖然是高脂肪食品，卻對減肥有很大的幫助。下面，小編給你推薦8種高脂的減肥食品，它們不僅美味，還是有助減肥的佳品哦，讓你不必在為瞭明天的美麗餓肚子瞭！ 減肥食品1：黑巧克力 巧克力絕對稱得上是女性朋友最愛的甜食之一，但是，由於它的高脂肪，很多減肥中的MM就隻能對它避而遠之瞭。其實，隻要控制攝取量，巧克力也是幫助你健康減肥的哦！ 研究表明，巧克力中含有苯酚復合物，這些苯酚物質能起到保護血管，以及保持血液暢通的作用。此外，巧克力裡還含有大量的苯乙胺，食用過巧克力之後便可降低食欲，精神容易集中，減少壓力，並具有提高新陳代謝的作用。另外，黑巧克力最好是可可含量75%的巧克力，既能滿足對甜食的欲望，又能適當地控制食欲哦！ 減肥食品2：奶酪 高脂肪的奶酪能減肥？是的，你沒有聽錯。不要因為奶酪的高脂肪而把它打入冷宮，它們可是加快脂肪