聖誕節後的5個另類瘦身小方法減肥瘦身

經過平安夜，聖誕節前後的大聚會，我想很多的mm身上都會多長出一圈肉，那怎麼辦？我們得趕緊想辦法，以便聖誕節後迅速瘦身。那小編現在就為你介紹八個減肥辣招，幫你在聖誕節後速速變身。 高脂肪減肥法： 傳播形式：盡情享用冰箱裡的火腿，條件和蛋白質減肥一樣就是少吃或不吃碳水化合物。 關鍵詞：脂肪 頭頭是道：在缺乏碳水化合物的情況下，身體就會考慮集中消耗脂肪，由於正常情況下身體用於消耗碳水化合物的能量高於脂肪。 效果：開始時體重下降，隨即反彈。實際上食品中的脂肪與身體貯存的脂肪形式十分貼近，身體對脂肪的代謝要比對蛋白質或碳水化合物的代謝輕易得多，任何情況下，代謝100克脂肪都隻需要消耗3卡的熱量。 副作用：食品中缺少瞭碳水化合物，從而形成一種叫酮的物質(酮不是自然物質狀態，它是新陳代謝中發生瞭錯誤的標志，酮極易引發糖尿病或加重糖尿病人的癥狀，誘發休克甚至死亡。) 以這種方法減肥，你可能暫時會在體重磅上得到安慰，但事實上它減掉的不是多餘的脂肪，而是水，由