註冊
登入
健康
服飾
美容
美體
親子
按摩瘦腿輕松擁用美腿減肥瘦身
文章分類:
美體
你也會想看的:
新式減肥方法:酸奶也減肥減肥瘦身
1、睡前5分鐘瘦腿按摩1、按摩整個大腿 按摩整個大腿,重點放在大腿的中間,共2分鐘。 兩手緊握大腿部,從膝蓋往大腿後側移動,註意要緩慢、低強度地把大腿中間密集的淋巴脂肪往後運行。丨
2、反方向擰大腿 強扭大腿內側肌肉,共1分鐘。 兩手握住大腿內側,手掌抓住大腿內側的肌肉,一手往上側,一手往下側,反方向強擰肌肉。丨
3、向上撫按小腿
1
2
3
4
5
看更多---美體
««舞蹈倫巴的瘦身運動減肥瘦身
上班族的八大減肥方法減肥瘦身»»
相關文章
長得美但是胖怎麼辦 5個對策讓
OL4招瘦腿操 擺脫久坐形成的
關於跑步減肥 你必須要知道的“
為瞭減肥姑娘成瞭“癮君子”減肥
節食減肥的壞處有哪些 看完瞭你
2013春季最好的減肥方法減肥