催眠有哪些好處 真實的催眠是什麼樣的心理健康

　　很多人都從影視劇當中對於催眠有瞭一定的瞭解，甚至有一些人認為催眠乃是犯罪分子作案的一種方式。其實，這都是對催眠的一個誤解，真實的催眠是什麼樣的？它會發揮出哪些作用呢？今天心理健康專傢就帶領大傢一同來瞭解催眠。 　　說起催眠，總是讓人有一種充滿神秘同時又有點害怕的感覺。人們常常把催眠與被操控聯系在一起，認為催眠師可以控制他人做一些有悖常理的行為。但其實催眠本身並不是特異功能，也不是神力，更不是巫術，它隻是一種技術，更確切的說它是一種普遍用於心理治療的技術。 　　催眠是催眠師通過有技巧的誘導如漸進放松、單調刺激、集中註意、想象、超負荷信息導入等)使被催眠者進入一種特殊的類似睡非睡的意識恍惚狀態。催眠狀態中，被催眠者的意識變得薄弱，從而進入潛意識狀態。心理咨詢師使用催眠技術幫助來訪者解決眾多心理困惑，如失眠、焦慮、緊張、癔癥…… 　　催眠在心理治療中有重要作用，但一些影視作品的誇大以及一些不負責任的催眠術表演，讓很多人對催眠產生誤解，把催眠與被惡意操控聯系起來。近