溫暖春天小蠻腰訂做計劃減肥瘦身

經過一個長假的大吃大喝，你的腰腹部一定胖瞭不少吧。春節過後趕快腹部減肥拉，不然你會變成名副其實的“小腹婆”哦。今天小編教你從貼的、穿的到塗的一起塑形，快跟著做，小蠻腰再也不是夢想瞭! 　　先瞭解腰部肌膚構造 用知識打敗肥胖 　　減瞭肥、體重也掉瞭，腰卻還是圓滾滾的?那是因為腰部脂肪遠比身體其他部位來得多又厚，很難瘦下來。想要纖細，就要知己知彼，先瞭解肌膚構造。 　　內臟脂肪 　　內臟外的一層脂肪，適度就好，太厚容易導致心血管疾病。 　　肌肉層 　　就是腹肌，保護內臟、之稱脊椎靠它，可以彎腰也靠它，持續運動才能保持良好狀態。 　　皮下組織 　　脂肪含量高，保暖之外還可緩解碰撞避免受傷，這裡脂肪一增加就容易看出變胖。 　　表皮層 　　由表皮、真皮組成，薄薄一層卻是保護肌膚不受環境侵襲的重要阻隔物。 　　皮下組織-->肌肉層 瘦腰 12 3 4 5 下5頁最後一頁