教你如何有效的瘦出小臉減肥瘦身

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如何瘦臉最有效？運動+按摩 瞬變小臉
　　瘦臉運動—瘦臉最快速一、V臉速成運動法 　　1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重復20次。註意不能使額頭起皺紋。 　　2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。 　　3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。　4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。 　　5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。 　　6、卷一卷你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。丨
二、磨練笑容練習 12 3 4 5

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