下半身肥胖怎麼對付 五種小技巧幫你輕松解決排毒按摩

對於目前的上班族來說久坐不起已經是一件十分常見的事情瞭，當然也有人會適當的去活動一下，但是一天所坐在座位上的時間依然非常長久。那麼我們應該如何避免這個問題呢？首先每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。