自制8款飲品 輕松排毒還瘦身減肥瘦身
文章分類：美體
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導語：大傢都明白在瘦身期間喝飲料是不正確的，但是每天光靠白開水來度日實在也很難堅持，下面小編要教大傢幾種排毒瘦身飲品的制作方法，幫助大傢既可以享受美味，有可以瘦身，那麼下面就來隨小編看看都有哪種飲品吧。
西瓜蘆薈汁
熱量：54卡
材料：西瓜200克，蘆薈2支，檸檬1/4個，水，冰塊適量。
做法：
1、蘆薈洗凈，去皮取出肉，西瓜去皮榨汁，檸檬擠汁。
2、放入果汁機中打勻，倒入杯中，加入冰塊。
排毒point：蘆薈所含大黃素能幫助消化，把毒素排出體外。
香蘋芒果沙拉
熱量：179.8卡
材料：芒果3個，香蕉1根，蘋果1個，冰塊適量。
做法：
1、芒果去皮，均勻切開成冰狀，香蕉去皮，切塊，蘋果去皮，切丁。
2、香蕉塊，芒果塊和蘋果丁放入果汁機中，再加適量冰塊打勻，倒入杯中。
排毒point：芒果水分含量豐富，加上粗纖維，餐前食用可有助於腸道蠕動，促進排泄消化，有益瘦身。
冰糖橘茶
西瓜蘆薈汁
熱量：54卡
材料：西瓜200克，蘆薈2支，檸檬1/4個，水，冰塊適量。
做法：
1、蘆薈洗凈，去皮取出肉，西瓜去皮榨汁，檸檬擠汁。
2、放入果汁機中打勻，倒入杯中，加入冰塊。
排毒point：蘆薈所含大黃素能幫助消化，把毒素排出體外。
香蘋芒果沙拉
熱量：179.8卡
材料：芒果3個，香蕉1根，蘋果1個，冰塊適量。
做法：
1、芒果去皮，均勻切開成冰狀，香蕉去皮，切塊，蘋果去皮，切丁。
2、香蕉塊，芒果塊和蘋果丁放入果汁機中，再加適量冰塊打勻，倒入杯中。
排毒point：芒果水分含量豐富，加上粗纖維，餐前食用可有助於腸道蠕動，促進排泄消化，有益瘦身。
冰糖橘茶
