水果錯誤的吃法也容易長胖減肥瘦身
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民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，隻因以西柚代替瞭其他熱量較高的食物，以其他水果代替也成。
何謂“一份水果”？
何謂“一份水果”？
營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果奇異果)，或一個中型水果蘋果、橙)，或半個大型水果西柚、火龍果)或半杯粒狀水果提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽的果幹。丨
吃西柚有助燃燒脂肪？
