女人30過後 該如何保養自己的子宮女性護理

子 　　一、註意觀察月經、白帶是否正常 　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。月經和白帶是子宮師傅出問題的“晴雨表”，女性要及時註意其變化！ 　　二、促進新陳代謝，排出毒素 　　新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過熏來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。 　　三、不要縱欲亂性 　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。丨 　　四、嚴防產後宮脫 　　產後不註意休息，經常下蹲勞動或