豆漿減肥法以3日為限減肥瘦身

　　豆漿減肥法以3日為限 　　曾看到網友問說，為何每天喝很多豆漿，還是沒有瘦下來？事實上，如果喝豆漿又吃其他食物，確實沒辦法迅速減重。日本人發明的豆漿減肥法，強調的是3天內隻喝豆漿果汁，斷絕其他食物，才能在快速瘦下4.5公斤，如果不想那麼辛苦，也可以豆漿果汁取代3餐中的1餐，1個月約可瘦下2公斤。 　　A.豆漿果汁 　　做法：將紅蘿卜半條、菠菜半束、高麗菜葉2片、香蕉半根放入果汁機內打勻，加入少許檸檬汁，再加入豆漿半杯稍打10秒即可飲用。 　　註：也可靈活利用冰箱裡的現成蔬果，自制配方。 　　B.黑豆漿　　做法:在1杯豆漿裡加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。 　　註：腎病痛風　不宜飲用 　　不過九陽豆漿機也提醒：飲食中的豆類比例不能超過百分之二十五， 算喝豆漿果汁斷食，最好以三天為限，不能長期進行，而患有腎臟問題、痛風或易脹氣者，也都不適合用此方式減肥。