乳房再發育5妙招解決產後媽媽胸部縮水豐胸

產後媽媽胸部縮水建議在以後的生活中多吃木瓜，牛奶，豬蹄，豆制品等，此外要註意晚睡前可以按摩胸部，可以適量的運動，運動不要過於劇烈。

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1、青木瓜燉排骨 木瓜所含的木瓜酶對促進乳腺發育有很大的益處，可以刺激女性荷爾蒙分泌，讓乳腺保持暢通，從而達到豐胸的目的。丨乳房再發育5妙招解決產後媽媽胸部縮水

2、遊泳 遊泳是一種很好的豐胸運動。經常遊泳能鍛煉胸部肌肉，改善乳房下垂萎縮的現狀，並且還能增大胸部。如果能

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