上班一族：秋冬潤燥自制茶保健養生

　　以下是專傢從大多數人適用的角度出發開的幾道保健茶方，可對應參考選擇。 　　清燥潤肺茶 　　材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個 　　功效：養陰清燥、潤肺止咳 　　適用：幹咳、口幹、咽燥、尿黃、便幹等情況 　　制法： 　　1、頭煎清水3碗煎至1碗; 　　2、二煎清水2碗煎至半碗。 　　服用時間：每日1劑。
　　三葉潤燥茶 　　材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g 　　功效：清燥、潤肺、止咳 　　適用：幹咳、鼻咽幹痛、失聲 　　制法： 　　1、頭煎清水3碗煎至1碗; 　　2、二煎清水2碗煎至半碗。 　　服用時間：每日