女人補腎 美味食物顯奇效保健養生

原來女性身體不好，在飲食調理上除瞭要滋陰，要補血之外，還要補腎!但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢? 　　女性養血補腎才能更美 　　膚色不夠粉嫩，滋潤;面色萎黃或蒼白，口唇淡白;頭發缺少光澤，並且易斷易脫落;肌膚幹燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專傢指出，女性要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵秘訣在於養血和補腎。 　　養血補血：美麗容顏透出來 　　據五邑中醫院體檢中心的文潔珍主任介紹，血液對全身各臟腑組織器官起著營養和滋潤作用。它是女性美容很重要的物質基礎。中醫學指出：“婦女以養血為本”。氣血是滋養皮膚、使面容保持年輕的根本所在。血使皮膚顏色紅潤，若氣血充足，則皮膚健美，容顏難老。女性如果不善於養血，就容易出現面色萎黃或蒼白，口唇淡白，心悸少眠，肌膚枯澀，頭暈眼花，眼睛幹澀，脫發或毛發幹枯易斷。嚴重貧血者