五個小竅門讓你擺脫平胸豐胸

現代女性除瞭需要骨感般的身材，還需要豐滿的胸部和堅挺的乳房。 五個小竅門讓你擺脫平胸 一、內衣調出好身材 好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。應註意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉佈為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚；第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利於局部血液循環。 二、正確的坐姿 保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。丨三、沐浴健胸按摩 很多人