7大生活壞習慣小心造成無精癥保健養生

7大生活壞習慣小心造成無精癥 　　1.挑食、偏食：精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。 　　2.吸煙喝酒：吸煙者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。丨
7大生活壞習慣小心造成無精癥 　　3.洗澡的水溫過高：適合於精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。據日本專傢報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。 　　4.性亂導致性病：婚外性行為直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。丨