適合男女一起進行的4項運動減肥瘦身

減肥是需要動力的，一個人減肥多半會以失敗告終，所以結伴減肥至關重要，朋友也許常常會因為別的事沒法跟你一起同行，如何換成是男友或是老公那就大不一樣瞭，快去點燃激情吧！ 　　一： 　　平時不經常運動或不愛運動的情侶可以進行雙人瑜珈，運動相對平和，不會在短時間內消耗很多體力，一般人都可以承受。室內、戶外都可以進行。每周練習2~3次，適合晚上練習，每次練40~60分鐘時間，平衡陰陽，提高性生活質量。 　　二： 　　在健身房鍛煉身體，很多項目都需要兩個人配合才能達到更好的效果，如果是在冬天，身體的接觸到沒有什麼，但是在夏天，隻隔著薄薄一層衣服的身體，這樣的親密接觸多少讓人覺得尷尬，如果換成是情侶，那這樣的尷尬自然就不存在瞭。節奏更狂野歡快，讓人充滿性感魅力。練拉丁舞的以女士居多，男士極為稀缺。如果你也是拉