孕媽睡覺總是翻身的危害懷孕手冊

　　孕期最痛苦的事情是什麼？相信很多孕媽的回答都是睡覺。懷孕的前幾個月還好，到瞭孕中，晚期胎寶寶的體型越來越大，幾乎占據瞭整個子宮。準媽媽晚上睡覺總是小心翼翼的，連翻個身都要考慮再三，生怕吵醒正在熟睡的寶寶。要是哪次實在堅持不住翻瞭個身，就會感覺到肚子裡發出咕嚕的聲音，好像是胎寶寶也跟著媽媽動瞭一下身子。所以每次媽媽睡覺翻身時都會覺得很對不起寶寶，覺得是自己打擾瞭寶寶的美夢。 　　一．媽媽翻身時胎寶寶也會跟著翻身或者被吵醒嗎？ 　　孕媽子宮裡除瞭有胎寶寶的存在，還有一個最重要的保護層，那就是羊水。子宮裡的羊水會讓胎兒在媽媽肚子處於懸浮的狀態，與孕媽的身體保持獨立。當孕媽的腹部受到外界壓力，羊水會降低壓迫，減少胎寶寶的不適感，簡單的說羊水就是胎寶寶的一個減震器。所以媽媽翻身時，胎寶寶隻能感覺到微微的搖晃，這種搖晃會讓寶寶睡的更香甜，並不會讓寶寶也翻身的。 　　二．既然胎寶寶是獨立存在的，為什麼又要建議左側睡呢？ 　　子宮一般是會偏右傾斜的，在孕晚期如果準媽媽右側臥或者仰臥會壓迫靜脈，導致血流不