腸胃不好真的就與美食無緣瞭嗎？保健養生

腸胃不好如何享用美食 　　腸胃不好就意味著與美食無緣。這對於每天都被人間美味包圍的人們來說簡直是件殘忍的事！如何才能讓消滅美食的必備武器趕快好起來？腸胃不好怎麼辦，小編介紹兩種有效治療腸胃病的方法。 　　1.經絡刺激法 　　在人的背部，聚集瞭掌管五臟六腑的全部穴位，尤其是位於背上的背俞與腸的運動關系密切，指壓腎腧、大腸腧、小腸腧很有效。用指壓棒或適當的工具來刺激這些部位，就能夠促進腸蠕動。丨
腸胃不好如何享用美食 　　2.提肛運動 　　這是一項強化小腹肌肉、增強生殖器官和排泄器官收縮性的運動。對小便排泄障礙和便秘的預防與治療有顯著療效。特別是便秘嚴重的時候，每天連續進行1000次2--3日內大小便即可通暢。如果堅持一年，可治療便秘，增強精力。丨