讓你10年後依然是美女的秘訣保健養生

　　每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常小習慣來決定哦~ 　　1、不碰果蔬 　　有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。 　　2、愁眉苦臉 　　遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。 　3、吸煙喝酒 　　小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好瞭，喝酒會減少皮膚水分，而吸煙不僅危害身體更會提早衰老。 　　4、不愛運動 　　運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦！丨 　　5、卸妝馬虎 　　很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘瞭，精美的妝容背後還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！推薦一款