養生防病的大境界 梳子保健養生

　　梳發提神 　　古代養生傢主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭發、防止脫發，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。 　　最好的梳頭時間是在清晨，先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完後，再梳頭一遍。 　　“梳”頸防感冒 　　在人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。丨 　　“梳”背防