有效補血養顏 做一個粉嫩女人！保健養生

補血養顏 　　補血養顏，做一個粉嫩女人 　　血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為，隻有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足；面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通；精血足更是毛發生長的源泉。 　　巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什麼流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種關愛。其實，自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，相信由內而外的滋養，會將生活變得更加多姿多彩。 　　推薦閱讀：從乳房“表情”看女人健康程度丨