分享夏季美白小建議護膚

　　美白是女人一生的課題，春季要美白，秋季要美白，冬季要美白，夏季美白當然更是少不瞭啦。既要外養又要內調才能擁有讓人羨慕的氣色白，想成為眾人心目中的女神？下面我們一起來看看夏季美白小Tips. 　　想美白，就必須一定要做好防曬。最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡，但是僅僅是物理防曬是遠遠不夠的，還要使用防曬產品。尤其長期處於室外的女生更應該選擇防曬指數高的防曬產品。 　　要想美白，第一要防曬，第二要補水保濕。每天喝8杯水以上，多吃水果，敷保濕面膜，長期呆在空調房的女生要常備保濕噴霧，及時補水保濕。 　　“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，要想美白，最健康的方式就是吃奇異果。但是要註意的是，奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，食用完奇異果後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。 　　杏仁粉/薏仁粉加牛奶是是美白內調最有效的方法，但是需要註意的是，杏仁粉要熟的甜杏仁。體寒的人不能隻吃薏仁粉，需要搭配紅棗紅豆粉。最好在醫生指導下