產後減肥食譜 吃回18歲身材減肥食譜
文章分類：美體
你也會想看的：控制飲食 減少熱量不發胖減肥瘦身
產後肥胖是一直困擾很多媽媽的問題，甚至有很多的女孩子為瞭避免身材走樣而選擇不生孩子，產後肥胖真的有那麼恐怖嗎？其實也並非如此，產後認真減肥就能夠讓你獲得好身材。分享7個產後減肥食譜，簡單的辣媽練成術，吃喝就能助你塑造傲人身材。
1.魔芋玉米：
原料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大蔥適量;
調料：豆瓣醬2大匙。
制作方法：
1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝幹水分備用;
2、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香;
3、加入魔芋翻炒均勻;
4、加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。
小貼士：魔芋這種減肥食物中含有大量的纖維和水分，所以被媽媽們攝入體內後並不會被當作熱量吸收，而且其中的纖維和水分可以帶走滯留在體內的毒素，對產後媽媽們的排毒和排便都有很好的幫助呢！丨
2.西芹蘆薈滑蝦仁
原料：蘆薈1條
1.魔芋玉米：
原料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大蔥適量;
調料：豆瓣醬2大匙。
制作方法：
1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝幹水分備用;
2、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香;
3、加入魔芋翻炒均勻;
4、加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。
小貼士：魔芋這種減肥食物中含有大量的纖維和水分，所以被媽媽們攝入體內後並不會被當作熱量吸收，而且其中的纖維和水分可以帶走滯留在體內的毒素，對產後媽媽們的排毒和排便都有很好的幫助呢！丨
2.西芹蘆薈滑蝦仁
原料：蘆薈1條
