冬天女人裸睡好不好？保健養生

　　調查前提：誰在裸睡？ 　　美國：從上世紀70年代開始，美國的一些傢庭已經時興裸睡瞭，美國佈洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有瞭增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25-51歲男性都說裸睡讓自己更放松。 　　日本：潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出，北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專傢對此表示贊同。 　　調查一：裸睡好，到底好在哪兒？ 　　調查結果： 　　1、給你舒服超快感。裸睡解除瞭對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 　　2、能舒緩緊張情緒。裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也