八種容易致癌的不良生活方式保健養生

八種容易致癌的不良生活方式　　日前，由世界癌癥研究基金會推出的“全球防癌指南”——《食物、營養、身體活動和癌癥預防》中文版在北京舉行瞭首發式。科學傢預計，到2030年全球癌癥患者將增加1倍。對此，該指南的中文版譯者——中國工程院院士、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳君石表示，以下八種生活方式是導致癌癥多發的主要原因：　　1.吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7至11倍。　　2.每天鍛煉少於30分鐘。專傢組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。　　3.飲酒。無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果