女性長期熬夜易患得抑鬱癥保健養生

女性長期熬夜易患得抑鬱癥　　長期熬夜易患上抑鬱癥，生活節奏變得越來越緊張，現在生活的壓力越來越大，失眠還有抑鬱，似乎成為人們更加熟悉的問題瞭，抑鬱成為瞭一個疾病的焦點……　　現代很多白領工作壓力過大，長期熬夜為自己加班；有的人愛好上網聊天、視頻及遊戲的人，晚上熬到半夜才睡覺；有的人晚上出去應酬，現在的交際復雜啊……熬夜族都在為自己找著不同的理由，然而你是否意識到長期熬夜會影響人的精神狀態而抑鬱呢？　　每天到瞭半夜一兩點鐘，仍然耗在網上不肯下線；一到休息日就呼朋喚友出去玩，直到凌晨才回傢；有些人習慣晚上加班，一幹就到瞭半夜。按說，熬夜困瞭應該很快睡著，但他們卻發現，越是熬夜就越睡不著或睡不踏實，而且還感到抑鬱。　　對此，專傢指出，長期持續這種晝伏夜出的生活，最先影響到人的身體，會讓人疲勞、精神不振