女人健康問題 從小便方面可以看出保健養生

　　核心提示：提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。 　　1.解密尿量和頻次 　　由於個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯即1500毫升)左右，每日排尿次數在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此瞭；又或者忍受幹渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。 　　2.如何判斷不正常排尿 　　如果喝瞭大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關。對於成年人來說，每天的尿液一般不應低於400毫升。相比之下，尿頻更容易被感知，當你覺得排尿次數明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體瞭。 　　3.尿裡的“彩虹”世界 　　尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病