養生專傢對女人的告誡保健養生

一個養生專傢教給女孩的東西——整整60條美容秘籍，看哪些用得著的就拿去，美女是調理出來的！ 　　1、痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點水、一點粉餅塗在需要的部位，也能起到不錯的遮瑕效果。 　　2、每天連續做揚頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，並在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。 　　3、無論是在傢裡還是在自助餐廳吃飯，試著比你實際想吃的分量少盛些，這樣就不會因為受不住誘惑而進食過量。 　　4、將薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個美容覺。 　　5、選擇喜歡的精油水果香、花香、青草香)滴在紙巾上，然後放入密封的砂糖罐裡保存至少一個星期後，你就能擁有獨一無二的芳香砂糖。 　　6、在食物中加入調味品：橄欖油，大蒜以及新鮮黑胡椒，這樣在品嘗美味時你會感覺吃的不多也能心滿意足。 　　7、在汽