引發女性疲倦感的七個真實原因保健養生

7大元兇讓女人常感到疲倦不堪　　原因1：貧血　　貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。　　假如你常感到累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要斟酌自己是否患上瞭貧血。假如答案是斷定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好瞭，不到30天疲乏癥狀就會消失。　　原因2：心臟不好的征兆　　假如在清掃房間、收拾花園或持續工作後，感到前所未有的疲乏，就要當心心臟疾病瞭。　　專傢指出，很多女性不知道她們的心臟已經出現瞭題目，而心臟病是女性逝世亡的主要原因之一、及時發明並治療心臟疾病，可以減輕疲乏感。　　原因3：咖啡因攝取過量　　人們為瞭提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝進過多，會產生相反的作用，引起疲乏和困乏感。　　女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。丨