檸檬水減肥 讓你苗條身形迎接春天減肥瘦身

　　怎樣喝檸檬水減肥： 　　1、1000毫升的水，然後切上半個檸檬，一起放在榨汁機裡炸成新檸檬汁，然後把榨好的檸檬汁放在冰箱裡冰鎮一下下，這樣喝起來很清爽口感會很好的哦。 　　2、喝檸檬水減肥的時候，每天必須要保證3000毫升的量，這樣的情況下，檸檬水就能幫助你控制食欲，想減肥的你就不用去專門的節食瞭。隻要每天養成喝上三千毫升的檸檬水就好瞭哦。 　　3、值得註意的是，不能把減肥的希望隻是單一的寄托在喝檸檬水身上。除瞭每天喝檸檬誰之外，還必須搭配上半個小時左右的運動效果會更好。這樣會讓身體的更好的排毒減重，同時對於養顏還是很有幫助的。 　　4、檸檬水的酸度是比較高的，所以再喝檸檬水的時候，千萬不要空腹喝，因為空腹喝會讓人很傷胃的哦。很容易讓人出現胃酸的狀況。所以想減肥的話，也要適當的喝檸檬水，千萬不能為瞭減肥而盲目的大喝一通。 　　5、喝檸檬水減肥，應該掌握一個最佳的時間，那就是早上，但是不能空腹喝，因為空腹容易造成胃酸。早上喝檸檬