女性吃什麼保養卵巢功能比較好呢卵巢疾病

卵巢保養 　　卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌雌激素和產生卵子。女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。那麼，應該如何讓卵巢更健康？女性吃什麼保養卵巢功能比較好呢？ 　　1. 高鈣飲食 　　每天攝取高鈣食物可降低卵巢疾病的產生率。據數據呈現，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質少的人低將近一半的卵巢癌的產生率。 　　2. 多吃胡蘿卜 　　臨床研究表明每周都吃胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的概率比不吃胡蘿卜的女性低將近一半。丨