揭秘中國古代宮廷減肥藥膳減肥瘦身
文章分類：美體
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中國的飲食文化源遠流長，相傳在我國古代，宮廷禦膳房就有瞭減肥藥膳，讓那些體態臃腫的皇傢貴族變得體態優美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述瞭許多能夠利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。
減肥不吃何其苦，藥膳減肥正可補。我們僅向大傢推薦幾個減肥藥膳單：
1、薏米粥
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
2、鯉魚湯
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
2、鯉魚湯
