隻需連著做5個動作 3分鐘甩雙下巴瘦臉
文章分類：美體
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雙下巴形成的原因
可以通過增加肌肉的力量來消除松弛的雙下巴。
這是一個有效改善肌肉力量底下而導致雙下巴狀況的練習。通過鍛煉下顎四周的肌肉來防止松弛或是水腫，從而改善雙下巴的情況或是預防雙下巴的形成。下面就來給大傢介紹下顎肌、廣頸肌、胸鎖乳突肌的練習方法。
鍛煉下顎肌的練習：
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎松弛。通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1：臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。
2：嘴唇和臉慢慢恢復原狀。
Point：
進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是有效進行練習的重點。先看圖來確認下顎肌的位置，再慢慢做動作。
