減肥食譜：各種拌飯也能瘦身減肥食譜

　　夏季減肥的方法有哪些呢?大傢都知道，在夏季利用運動減肥不是最好的選擇，那麼，在這裡，小編將為您推薦食譜減肥的方法。有哪些減肥食譜可以幫助您減肥呢?想快速減肥又不想運動怎麼辦? 　　果蔬拌飯 　　將紫甘藍洗凈切碎，菠蘿處理好後切丁，青豆與玉米粒洗凈後倒入鍋中煮熟。將豆幹切碎，把雞蛋倒入鍋中炒成碎，把豆幹、紫甘藍一同倒入鍋中翻炒片刻，爾後倒入上述材料與適量鹽，將其拌勻後即可盛出食用。這款美味的拌飯能有助於排毒，常食用能輕松減肥瘦身哦。 　　蝦仁拌飯 　　將蝦子取肉去殼，火腿切丁，胡蘿卜洗凈切丁，將蝦仁倒入鍋中翻炒片刻，將其盛出，把火腿。胡蘿卜、青豆、玉米粒一同倒入鍋中翻炒，再倒入蝦仁與米飯，撒上些許蔥花，將其翻炒均勻即可。這款拌飯熱量較低，還能滿足你的口腹之欲，常食用能輕松成為瘦身美人。 　　雜菜拌飯 　　將芹菜、白菜洗凈切丁，豬肉洗凈後剁碎，將雞蛋達到容器中，攪