女人補血養腎 養出女人好氣色保健養生

有人說，自然的女人最美。是什麼樣自然的女人最美呢？當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。 自然美麗的女人，除瞭散發出來的自信與氣質，還要有健康的體魄與白裡透紅的膚色。 　　明代名人龔延賢說：“善養生者，養內;不善養生者，養外。”女人膚色暗黃怎麼辦？女人想要調理出好的氣色，最重要的還是內在調理。 　　俗話說一白遮百醜，男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。美容護膚時女人一輩子的事情，會保養的女人會花大量的時間在肌膚上面。肌膚保養不僅要外養，最好要配合內調，內外雙管齊下，定能快速調養出桃花好氣色。 　　補血 　　很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。 　　一般女人補血，可以食用一些有保健