幾招輕松解決孕期水腫懷孕手冊

隨著懷孕天數的增加，孕婦的水腫現象會日益增強。在孕期到第二十八周的時候，產科醫生就要開始為準媽媽檢查是否有水腫現象瞭。因為準媽媽的子宮在這個時候已經大到瞭一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，就容易出現水腫現象。所以，這個時候就要進行食物治療瞭。1.鯉魚新鮮的鯉魚富含非常豐富的蛋白質，而且還有利水和益氣的作用，孕婦多吃鯉魚可以很好地緩解自身的水腫。2.冬瓜冬瓜是日常生活中很常見的一種蔬菜，還有很好地利水效果，所以孕婦多吃冬瓜可以有效地緩解水腫。3.多吃利尿的食物孕婦多吃利尿的食物可以有助於緩解水腫。所以在日常生活中可以多吃一些利尿的食物，比如洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等食物。孕期如果出現水腫，孕婦自身也少不瞭要運動，但是