夏季“消防員” 拯救上火的你保健養生

　　常見的“上火”癥狀有以下幾種： 　　1、心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。 　　2、肝火：有些人心胸狹窄，常鬱鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而氣機鬱滯，肝鬱化火上炎，表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥物調治，可獲良效。 　　3、胃火：由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化火，以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、黃連等藥物瀉胃清火。 　　4、肺火：因氣候驟然變化，感受外邪，邪氣入肺化熱，從而引發肺火旺盛，這在老