1、脖子關乎腰肩部健康
專傢認為，姿勢不良、頸部外傷或者頸椎退化，也會引發肩膀、上臂與肩胛骨等區域的酸痛。同時斜躺看電視、長時間低頭、久坐前傾或壓力過大時都可能引起肩部不適。因為頸部向上承接頭部，向下連接肩膀、上臂以及整個後背，一旦被拉扯，周邊的肌肉都會受到影響。有時，還可能會造成腰痛。
專傢提示，最不增加頸部負擔的方式就是抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心。
2、脖子不好老人會跌倒
脖子內有許多神經元，是各種感覺輸入腦部的重要橋梁，因此脖子也會影響到身體的平衡感。臨床發現，放松脖子，可以改善患者的平衡問題。醫生也可以通過觀察患者走路是否平穩發現頸椎功能是否正常。
3、頭痛與頸部健康關系緊密
國外統計曾發現，疼痛門診中約有20％的人屬於“頸源性頭痛&rdquo
