冬季肥胖的原因 七個減肥妙招幫助瘦身排毒按摩

“冬季應該如何減肥呢？冬季減肥最好的方法是什麼呢？因為在冬季是最容易長肉的季節瞭，如何克服冬季長肉的煩惱呢？七個小妙招告訴大傢！”　　冬季肥胖的原因　　冬季身體的血液是不流暢的，很多的時候因為外在的溫度讓血液堆積在一起，血液流動速度慢就會讓身體的脂肪堆積在一起，這樣讓身體的脂肪慢慢的變多，所以就造成瞭冬季容易長膘的現象！　　減肥最有效的方法　　放棄飲料　　果汁、梳打水、碳酸飲料、咖啡等等是不是你每天都不可缺少的東西？但卻惟獨少瞭水。或許淡而無味的水是你最不想喝的東西，但如果你覺得自己排便不順暢，小肚子越來越大、身體日漸臃腫的時候，你最好還是放棄那些花花綠綠的飲料，每天喝至少1500毫升的水吧。它可以幫助你調節體內的水分平衡，幫助排出身體廢物，身體代謝速度加快瞭，才有減輕體重的可能。　　改變不正常的作息習慣　　很多肥胖人士減