抵制“宮寒”女性中醫調養三招保健養生

“子宮寒冷”並不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。 　　那麼，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢;臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為瞭漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。 　　那麼，患瞭“宮寒”應怎麼調養呢? 　　關鍵是要改變自己的生活習慣。首先，要註意保暖，特別是在寒冷的冬季，“美麗凍人”是要不得的。 　　其次，在飲食上，要避免吃生冷