4種吃不胖的減肥美食，性感窈窕輕松來減肥瘦身

　　吃不胖的減肥美食：即食麥片 　　辦公室的MM們，平時沒有時間吃飯的時候總是喜歡用即食麥片來代替正餐，其實這是很好的選擇，因為麥片中含有碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水平，另外有著強烈的飽腹感，不會容易覺得饑餓。 　　吃不胖的減肥美食：西紅柿 　　一個中等大小的西紅柿隻有四十卡路裡呢，隻有一碗飯的五分之一，另外西紅柿是可以清熱解毒排便的食物，並且容易產生飽腹感，西紅柿所含的食物纖維可以再體內吸附到脂肪並排出體外。常食用美味的西紅柿能輕松瘦出性感蠻腰哦。 　　吃不胖的減肥美食：奇異果 　　奇異果除含豐富維他命A、C、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的營養成份如葉酸、紅蘿卜素、鈣、黃體素、胺基酸等，而且隻有四十五卡路裡，屬低熱量之水果。 　　吃不胖的減肥美食：西柚 　　西柚也被稱為葡萄柚，西柚中富含維他命C和大量的抗氧化元素哦，尤其是它所含